22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 70,82g | Karb: 72,06g.
Kahvaltı: Баклажаны Гриль, Корюшка Жареная, Жареное Яйцо без Жира, Печень Трески. Öğle Yemeği: Свежов Компот из Сухофруктов, Котлеты из Минтая, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Уха. Akşam Yemeği: Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской, Рыбные Котлеты. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|