22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 93,30g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Nektarinen, WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Milbona Naturjoghurt, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Goldessa Kräuterfrischkäse, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Goldähren Wraps. Akşam Yemeği: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Milky Way Milky Way Minis, Milfina Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|