22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 240,94g | Karb: 302,36g.
Kahvaltı: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Frosta Nasi Goreng, Clever Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Haribo Saft Goldbären. Aperatifler/Diğer: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|