23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 43,85g | Karb: 87,82g.
Kahvaltı: Кекс, Сыр Российский, Чай, Мягкая Салями. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Абрикосы, Хлеб, Капучино, Американо. Akşam Yemeği: Верес Огурцы Маринованные , Сыр Моцарелла, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Чай. Aperatifler/Diğer: Простые Пельмени, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|