23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 90,16g | Karb: 278,76g.
Kahvaltı: 春巻き, ちくわ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Öğle Yemeği: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Akşam Yemeği: 生協 長崎カステラ, ココス バゲット, 枝豆, みそ汁, かつおのたたき. Aperatifler/Diğer: プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|