23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 61,76g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, Kikil, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Oyong, Burung Dara Mie Telur Urai, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|