23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 71,13g | Karb: 97,74g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия, Савушкин Продукт Творог 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|