23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 66,57g | Prot: 70,45g | Karb: 241,78g.
Kahvaltı: Вязанка Колбаса Сливушка, Карат Дружба, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Стародворье Сочинки, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Завод Алешина Соломка Соленая. Akşam Yemeği: Лента Сухари Изюмные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Телятины, Черешня, Super Good Яки Соба с Курицей, Овощами и Устричным Соусом. Aperatifler/Diğer: Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Завод Алешина Соломка Соленая, Карат Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|