23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 61,44g | Prot: 92,55g | Karb: 238,80g.
Kahvaltı: Biszkopt, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Razowy, Pilos High Protein Serek Malinowy . Öğle Yemeği: Banan, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony . Akşam Yemeği: Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla, Lody Włoskie, Tesco Pulpety w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Mlekpol Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|