23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 50,60g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Nocciobisk, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato . Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Grana Padano Scaglie di Grana , Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Cipolline, Cetriolo (senza Buccia), Foglia Verde Cuori di Iceberg , Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Kinder Bueno, Würstel, Patatine Fritte (da Surgelate), Blues Cola Zero, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|