|
Хочу выйти на 1400/1500
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 152,11g | Prot: 126,58g | Karb: 255,43g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Местное Известное Арахисовая Паста «Классик», Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисовые. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Евроопт Филе из Птицы в Сыре, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Cookie Кокос, Гиппо Каша Перловая с Шампиньонами, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği Sonrası: Миндаль, Protein Rex Cookie Кокос. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|