san532 Günlüğü, 23 Haz 23

san532 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

131,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 58,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Haziran 2023:

1258 kcal

Yağ: 27,10g | Prot: 56,00g | Karb: 190,04g. Kahvaltı: Carrefour Biscotte, Monoprix Beurre Doux, Canderel Sucrette, Tassimo Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Madrange Jambon sans Couenne, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Pâtissier, Carrefour Brassé Fruits Rouges Mixés , Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Pêche, Oasis Tropical (Canette). devamı için...

2385 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 13,3 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Alors ce premier jour?

23 Haz 23 üye tarafından: mel331982

Regarde ça ma magner sérieux je pense que j’ai tellement transpire que c’est ce qui explique le chiffre sur la balance aujourd’hui j’espère que ça va continuer

23 Haz 23 üye tarafından: san532

Ouais par contre pense à t'hydrater hein. Bon c'est cool si t'es pas trop claquée

23 Haz 23 üye tarafından: mel331982

Oui la bouteille d’eau me suis partout

23 Haz 23 üye tarafından: san532


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

san532 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

san532 Günlüğü, 23 Haz 23

Yorum Gönder

san532 Kilo Geçmişi