23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 107,90g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elza Цикорий Отборный, Коммунарка Конфета Протеиновая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Ежики из Индейки). Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриная Грудка в Сметане). Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфета Протеиновая, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|