23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 56,72g | Karb: 115,04g.
Öğle Yemeği: 相模屋 絹ごし豆腐, 沖縄そば(大) (沖食スイハン). Akşam Yemeği: セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, 回鍋肉. Aperatifler/Diğer: 森永 純ココア, 明治 おいしい低脂肪乳. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|