23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 105,34g | Prot: 157,92g | Karb: 311,61g.
Kahvaltı: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Rainbow Cheddar, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Яйца Куриные С0, Кофе. Öğle Yemeği: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Перекресток Шаверма с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. Akşam Yemeği: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Перекресток Булочка Фитнес. Aperatifler/Diğer: Мёд, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Буше Хлеб Пшеничный, Дар Гор Сыр Овечий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вьетконг Сушёные Бананы, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Перекресток Булочка Сырная, Черноголовка Пюре Фруктовое Яблоко, Земляника, Ананас, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Smart Formula Карамель без Сахара, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|