23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 112,57g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Finix Финиковый Батончик с Апельсином и Арахисом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Свое Наше Творог 5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Кормим Правильно Гемокотлеты, Кормим Правильно Тефтели из Индейки. Akşam Yemeği: Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Призма Овощное Рагу , Хачапури и Вино Куриный Шашлык. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|