23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 83,76g | Karb: 158,58g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Abricots, Les Croisés Fromage Basque, Marque Repère Jambon Blanc , Pain Complet, Milsani Crème Fraîche Légère , Riz Frit sans Viande, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Akşam Yemeği: Banane, Les Croisés Comté, Pain Complet, Charal Steak Haché XXL, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Quiche Maison. Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Miel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
résultats de ma troisième grossesse également je suis en plein rééquilibrage on va y arriver bon courage ;)
23 Haz 23 üye tarafından: firdaws30
|
Bon courage également oui on va y arriver avec un peu de volonté tout est possible !!!!
24 Haz 23 üye tarafından: Nana07700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|