23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 71,50g | Karb: 95,20g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Королевский, Манная Каша на Молоке, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Rokiskio Творог Домашний 9%, Рогачев Сгущенка, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Молоке, Сыр. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Натси Фундук, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|