23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 105,81g | Prot: 87,82g | Karb: 269,59g.
Kahvaltı: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вкусвилл Молоко 1%, Наполеон Фило, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновое, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Boombar Protein Cookie Фисташка, Калинка Орешки со Сгущенкой , Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Вафли Лимонные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Самарские Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|