23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 41,39g | Karb: 263,35g.
Kahvaltı: Aldi Kaiserbrötchen, Valensina Valencia Orange, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Zuckerrübensirup, Glück Aprikosenmarmelade, Glück Erdbeermarmelade, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Kräuterbutter Baguette, Dulano Bockwurst. Akşam Yemeği: Bitburger Radler Naturtrüb , Ursi Dessert-Sauce Vanille, Zucker, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Deit Grapefruit Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|