23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 52,70g | Karb: 167,37g.
Kahvaltı: Первый Вкус Мороженое Лакомка, Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Красный Листовой Салат, Сыр Российский, Лаваш, Майонез, Красные Помидоры, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|