23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 27,01g | Prot: 33,83g | Karb: 66,49g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|