23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 95,59g | Karb: 86,69g.
Öğle Yemeği: Крафтяр Хліб Мюнхенський, Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Телячий Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EiraCarolins Kilo Geçmişi
|