22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 49,51g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ермолино Пломбир, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Пятерочка Нектарин. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Черешня, Ашан Клубника Свежая, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|