23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 38,27g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Öğle Yemeği: Вяленая Говядина, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|