23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 51,63g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Gedroogde Cranberries, Terrasana Moerbeien, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Goji Bessen, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Bavaria Radler Lemon, La Place Panini Gemarineerde Kip, AH Spicy Chicken Wrap, Milka Choco Biscuit. Akşam Yemeği: Viennetta Biscuit Caramel, Aldi Patat Frites, AH Varkensfiletlapjes, AH Gebroken Sperzieboontjes. Aperatifler/Diğer: Bitterballen, Witte Tafelwijn, MultiVlaai Abrikozenvlaai. devamı için...
|
|
2608 kcal
|
Egzersiz:
wii - 20 dakika, Alışveriş - 7 saat, Oturma - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|