23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 102,05g | Karb: 261,58g.
Kahvaltı: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel, Lemon Cake, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sunpride Pisang Single. Akşam Yemeği: Lemon Cake, Janji Jiwa Es Kopi Susu. Aperatifler/Diğer: Kanzler Singles Gochujang, Richeese Ramen Keju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|