23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3487 kcal
|
Yağ: 103,19g | Prot: 238,31g | Karb: 428,67g.
Kahvaltı: Banano, Corona Chocolate, Frijoles Rojos Cocidos, Canola Life Aceite de Canola , Huevo Cocido, Latti Queso Mozzarella , Horneaditos Pan Integral Tajado, Manzana Roja. Öğle Yemeği: Auyama, Tomates, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Elote, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Cebollas, Brócoli, Uva, Banano, Frescampo Miel de Abeja, Fresas. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Latti Crema de Leche, Coco, Mango Verde, Banano. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|