23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 21,12g | Prot: 48,65g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Coffee-Mate Natural Bliss Almond Milk Creamer, Starbucks Veranda Blend Blonde. Öğle Yemeği: Purely Elizabeth Banana Nut Butter Grain-Free Granola, Wilcox Farms Omega 3 Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Bananas , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|