23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 91,34g | Karb: 77,61g.
Öğle Yemeği: Aurora Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aurora Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: Jussara Leite Desnatado , Nutella Nutella, Doce de Leite, Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|