sarahjayne11 Günlüğü, 23 Şub 15

Petit relâchement ces dernières semaines. Oops. Je me ressaisi, j'ai acheté des snacks lights pour le boulot pour éviter de piocher dans la choco-box :)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1766 kcal

Yağ: 77,00g | Prot: 64,01g | Karb: 204,40g.   Kahvaltı: Confitures et Conserves, Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Bonne Maman Crème Brûlée, Picard Hachis Parmentier (400g). Akşam Yemeği: Mâche, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Omelette ou Oeuf Brouillé. Aperatifler/Diğer: Monoprix Craquelins au Son d'avoine, Pomme. devamı için...

1949 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...