23 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 69,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 40,06g | Karb: 48,58g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Cuties Clementines, Chopped Ham, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Great Value Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Water. Akşam Yemeği: Terra Original Chips, Skinless Chicken Breast, Great Value Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Water. Aperatifler/Diğer: Great Value Light Butter Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Retired Nana of 5 Kilo Geçmişi
|