|
29.2
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 60,25g | Karb: 217,06g.
Kahvaltı: 코스트코 원더풀 피스타치오, 산딸기, 바나나, 커클랜드 시그니춰 블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 당근, 아메리카노. Öğle Yemeği: 파리바게트 쁘띠 허니 본 델리슈, 삼림 옥수수크림빵. Akşam Yemeği: Quaker Oatmeal, 쌈장, 마늘, 오이고추, 갈매기살, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 롯데 빼빼로 녹차. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|