24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4038 kcal
|
Yağ: 155,52g | Prot: 149,78g | Karb: 522,28g.
Kahvaltı: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 노브랜드 짜장라면. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 세븐일레븐 골드 후라이드 치킨버거, 지방, Only jeju 제주우유 쿠키앤크림빵. Aperatifler/Diğer: 오뚜기 돌판오븐에 구워만든 콤비네이션피자, 롯데삼강 아맛나 (70ml), 빙그레 뽕따 소다맛, 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|