|
И вот минус 400 грамм и я еду в ЕКБ на выходные😄
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 46,67g | Karb: 52,85g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|