24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 50,88g | Karb: 131,86g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), East Bali Cashews Granola Coconut Banana. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Dua Belibis Dua Belibis, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Udang, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Supercorn Supercorn Jagung, Supercorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khaairnnisaa Kilo Geçmişi
|