24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 32,82g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: 농심 포테토칩, 이디야 아이스 카페라떼. Öğle Yemeği: 연어구이, 상추, 호박나물, 고추장, 들기름, 잡곡밥, 무생채. Akşam Yemeği: 농심 포테토칩, 이즈니 무염 버터, 파리바게트 프렌치 바게뜨. Aperatifler/Diğer: 청정원 건강한 매실청. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|