24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 114,90g | Karb: 286,00g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Nasi Putih, Pisang Molen, Bakso Daging Sapi, Energen Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Semur Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Semur Tahu, Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|