24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 120,06g | Karb: 88,99g.
Kahvaltı: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Crema di Arachidi con Collagene, Prozis Cacao , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Mirtilli. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Finocchio Crudo, Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Akşam Yemeği: Conad Bresaola, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Prozis Crema di Arachidi con Collagene, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, My Bio Gallette di Riso, Amonatura Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|