24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 89,35g | Karb: 135,69g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Абрикос, Черешня, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Томское Молоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Манго, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ISKA Оливки без Косточек. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|