23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 91,65g | Karb: 230,24g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Vollkorn Toast, Leberwurst, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, REWE Bäcker Brötchen, Mettwurst, Bofrost Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|