24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 101,16g | Karb: 137,12g.
Öğle Yemeği: Котлеты говядина и свинина, Кекс шоколадный, Сало, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Ашан Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Кекс шоколадный, Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Тефтели, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Достаевский Том Ям, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|