24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 33,92g | Karb: 87,84g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Ceviz, Badem, Yulaflı Omlet. Akşam Yemeği: Patates Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|