24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 57,32g | Karb: 300,39g.
Kahvaltı: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 永谷園 ひるげ, ご飯, 回鍋肉, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Öğle Yemeği: ファミリーマート 極太つけ麺 魚介豚骨醤油味. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール, グリコ クラッツ 焼きもろこし, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 旨み抹茶の白玉ぜんざい. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|