23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 70,08g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mixbar Арахис в Карамели, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Апельсин, Котлета Говяжья, Сыр Российский, Макароны Отварные, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре. Akşam Yemeği: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоко. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|