24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 70,92g | Karb: 135,78g.
Kahvaltı: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Öğle Yemeği: KDV Rodeo, Сахар, Земляника. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай, Брынза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Дикси Персики Плоские, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|