24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 63,91g | Karb: 150,28g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Витебское Молоко Сырок , Гродфуд Паштет Индюшиный Печёночный, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Öğle Yemeği: Фундук Сушеный, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Слонимский Мясокомбинат Гуляш Из Говядины По-Домашнему, Гречка с Маслом. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс . Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Сахар, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Жареные), Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|