24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 119,23g | Karb: 63,40g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Alimerka Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Sepia. Akşam Yemeği: DIA Mayonesa Light, DIA Atún Claro al Natural, Huevo. Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|