24 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2832 kcal
|
Yağ: 168,56g | Prot: 79,45g | Karb: 268,53g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Salami, Mohnbrötchen. Öğle Yemeği: Buttercremetorte, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. Akşam Yemeği: Hans im Glück Avocado Burger , Hans im Glück Glückliche Frittensosse, Hans im Glück Fritten Beilage. Aperatifler/Diğer: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|