|
Из недельного дефицита в 1550 ела из них 2 раза по 2 т ккал
Вес был 60.700 сейчас 60.450
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 33,12g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Меридиан Паста с Тунцом, Гипербола Рулет Куриный с Грибами. Öğle Yemeği: Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина, Чахохбили из Курицы, Globus Огурцы Маринованные, Mr. Ricco Масло Растительное, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|